bialko sfd

jak masz braki w diecie białko ok. glutamina zbędna, zamiast nitro pump it na kopa przed treningiem działa ok http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html

Jeśli zaczynasz nie ma większej filozofii , następnym razem zapoznaj się z regulaminem w dziale . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka [...]

Na spokojnie możesz przyjmować białko w wieku 15 lat, nie ma w tym nic szkodliwego. Zwróć tylko uwagę na to aby były to czyste proteiny typu WPC bez żadnych dodatków jak kreatyna i tak dalej bo pewnie tego ci jeszcze nie potrzeba na tym etapie. Np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Fa bardzo smacznr..ale marne bialko wlasciwie tj zawartosci procentowej. Skoro celujesz w ekonomiczne wpc to spojrz na sfd wpc plus..jest doayc ekonomiczne

jako posiłek dobrze by sie sprawdził np. kurczak+biały ryż/warzywa a jezeli chodzi o białko to polecam http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

W jednym szejku białko i carbo mi nie podchodzą, kiedyś tak zrobiłem i ochyda dla mnie, ale spróbuj może Ci podejdzie takie combo. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html wypełnij przeczytaj co tam masz nadrukowane w tym temacie to co rozjasni co to jest gainer i carbo jak przeczytasz zadaj jescze raz pytanie. Ogólnie ukladasz Diete a wszelkie braki (np za mało masz w danym posiłku białka) uzupełniasz Białkiem z [...]

czyli: jesli uwazasz że brakuje białk - kup odżywkę białkową. nie brakuje - nie kupuj i gainer analogicznie. vitafit plus, fajne smaczen bialko. Vitafi econo - samokowo gorzej, to raczej konkurent łowickiego., ale w tej kategorii fajna opcja jak liczysz się z $$$ to weź mono zamiast cm3, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html

Witam wszystkich. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 41 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,9 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem [...]

albo to; http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_2x_Olimp_System_Protein_80_%2B_Olimp_System_Protein_80_Gratis_!-opis2166.html bo domyslam się, ze chcesz bialko, ktore mailoby nie tylko jednego rodzaju frakcję w skladzie

te od sfd moze jest tańsze, tak to ogólnie białko w proszku nie jest tanie zobacz tez megabol isoplex

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 225 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: —- 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem [...]

Tadek droga zabawka. http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html Wypełnij. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ja po treningu wciagam konia z kopytami kreatyna znajduje sie rowniez w koniu bialko ww kreatyna ew glutamina i HMB to w bardziej wypasnych zestawach po :D podtawy suplementacji okolotreningowej http://www.sfd.pl/temat91920/

Dobry plan FBW na początek przygody z siłownią : Pełny przysiad ze sztangą na barkach Rumuński martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej w poziomie Wiosłowanie sztangą nadchwytem Wyciskanie żołnierskie (wyciskanie w góre) Podciąganie na drążku podchwytem + ew. można dodać 2-3 serie np. na brzuch wszystko w 3 seriach po 10 powtórzeń (masa) 20 [...]

kleksiu Dieta: próbuje jeść dużo kurczaka z ryżem/makaronem wejdz do działu ODŻYWIANIE i tam zasięgaj porady , bo powietrzem masy nie nabierzesz , a po przez dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników ( białko węglowodany , tłuszcze ) więc odpowiedni sposób odżywiania to PODSTAWA . Co do planu [...]

Tzn jak dodam kakao to bialko mi spadnie? /SFD/2016/8/7/94abc43327fb4a2c91f42de1e76808eb.jpg

W tym bcaa activlab jest wiecej glutaminy a w tym od sfd mniej , ma to jakies znaczenie ? I jakie białko przy redukcji najlepsze , nie ukrywam , ze cena dla mnie gra dosc dużą role Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-07-10 13:38:38

akurat na glute nie zwracaj uwagi bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

1 obrane jabłko 1 banan 0,5 brzoskwini z puszki 2 miarki odzywki białkowej (ok.25g) właśnie ten skłądnik mnie zaskoczył w tym wszystkim 1 łyżka masła orzechowego (nadaje cały smak i uwierzcie jest pyszne) 150g jogurtu naturalnego 200ml soku z pomarańczy (jeżeli się nie chce samemu wyciskać można kupic gotowy sok) Białko dodajemy na sam koniec [...]